全球热点评！没晒太阳也会变黑？皮肤科医生硬核防晒指南来了

热热热热热！每天一大早，高温橙色预警信号就“上岗”了。截至昨日，2022年上海市高温（日最高气温≥35.0℃）日数已有46天。

医院里，除了中暑等患者增加，也有部分患者因为日晒伤前来就诊。医生提醒，尽量避免日晒最强烈的时间段出门，网上热议的“太热也会变黑”不用担心，不过室内也隐藏着皮肤杀手“紫外线”，同样需做好防晒。

【资料图】

海边回来全身皮肤

发红、火辣辣地疼

在上海市第十人民医院皮肤科，近期每天都会接诊一两位日晒伤患者，有的刚从海边旅游回来，有的周末在户外活动时间较长等。

有位患者前段时间和家人一起去海边旅游，去海边时只穿了一套比基尼，出门时涂了一次防晒霜。回来后她就发现，没有衣服覆盖的部位皮肤都发红了，还火辣辣地疼，担心会变黑、留疤，于是赶紧去医院就诊。

还有一位八九岁的小朋友，周末在家长陪同下在户外玩耍，待在户外时间较长。回来后就发现手臂、后脖颈和脸上两侧颧骨部位都发红、疼痛。

上海市第十人民医院皮肤科副主任医师龚瑜介绍说：

这些都是日晒伤，也就是大家平时说的‘晒伤了’。晒伤后皮肤会发红，而且可以很清楚地看到边界，没有衣物覆盖的部位会发红，一碰到皮肤就像针刺一样，火辣辣地疼。更严重些的，还会起水泡。日晒伤一段时间后，皮肤会变黑、脱皮，然后慢慢好转，恢复原本的肤色。

她表示，不是很严重的晒伤，一般几个月时间都可恢复正常肤色；晒得时间越长、晒伤越严重，就可能会有色素沉着，后期恢复时皮肤变黑的时间也会长些。需要注意的是，有和光相关的皮肤病患者要特别注意防晒，比如日光性皮炎、红斑狼疮等患者，日晒可能会加重疾病。