世界速讯：这样做，可以延缓血管变“老”！

血管是人体新陈代谢的“基地”

(资料图片仅供参考)

就像房子里的水管

长期使用便会腐蚀生锈

如果不注意生活方式和饮食习惯

可能还会导致它的提前老化

那么，我们该如何评估自己的血管状况

怎么做才能拥有健康好血管呢？

血管严重老化的几大征兆

血管就像家里的水管，水管如果生了水垢就容易堵塞，水管老化后水压太大还会冲破水管。我们的血管其实是一样的道理，它存在两种危机：堵塞和破损。

血液中的一些不良分子会沉积在血管壁上，导致因缺血引起的心、脑血管疾病甚至直接引发心梗、脑梗而终结生命。

1. 爬楼感觉胸闷胸痛

提示可能有心脏冠状动脉由于斑块血栓形成的狭窄，这种由冠状动脉血栓引起的胸闷胸痛，是像一块板压在胸部的感觉，但要注意区分是否是因缺乏锻炼导致上楼气短的情况。

2. 间歇性跛行

提示腿部的动脉粥样硬化，因为活动之后导致腿部供血不足，休息一下，待血液重新流通才能缓解。

3. 双臂血压不一样

正常人双侧上肢血压是略有差异的，但是当这种差异达到20毫米汞柱以上就要引起注意了，可能提示血压低的那一侧上肢血管有血栓或狭窄。

4. 一过性意识丧失，眼前一黑或突然一晕

可能提示大脑中有血栓或狭窄。