突然意识到自己真的很好：永远都要保护自己的自信心！

你乐观勇敢，善于反省与共情，喜欢表达，热烈又真诚，你真的真的很好耶!

永远都要保护自己的自信心。自信心很难得，也很脆弱，一不留神，可能就掉了，把它保护好，有事没事给她充充能量。有个具体的建议，当你特别不舒服的时候，去读读鸡汤，当然不是那种毒鸡汤，瞎编的那种，是那种真人真事，或者一些真实的经历感悟，让你能够有力量，给你打气的。

不知道大家有没有这种感觉，我观察到很多人的问题是缺乏掌控感，对自己周围的事缺乏掌控感，对自己的职业生涯缺乏掌控感。这种掌控感，往往是从很小的事情开始积累，一点点建立正反馈。比如你做点小爱好、小工作，做成了，让自己开心了，这就很好。你能够感觉到自己在推着事情向前走。

人无完人，每一个人都是不完美的，有缺点是非常正常的。但我们很多时候，似乎总会无意识地放大自己的缺点，容易对自己的短处耿耿于怀，却容易忽略自己的长处、优点，而经常陷入自卑、懊恼和自我否定之中。

比如，有的人能力很强，却总是接受不了自己身高、身材上的问题;有的人外貌条件很好，却总是介意自己在工作和事业上不够优秀;还有的人写作能力很强，却总是介意自己的口头表达能力很差........

我并不是说要去盲目自信，而是不要总是在自己身上找不足，而陷入自我否定、自卑和内耗之中，让自己的生活非常压抑。

我们要对自己有一个更为客观而全面的认知：

要看到自己的优点，并尝试去改变缺点，但也要允许它们中的一部分在你这一生中都始终存在;也要看到自己的优点，自己身上的闪光点，并将其保持、发扬。

就算你卑微到尘埃里，只是一个小角色，只是一个放在人群里都找不到的透明人，你身上肯定是能找到亮点和闪光点的。

要承认自己的优点、自己的努力，挖掘到自己身上的闪光点，找到自己做出过的亮眼成绩，并为它们自豪，不把自己所有的成功和进步，都归结为运气和他人的功劳。

改变能改变的缺点，对于无法改变的，要坦然接受。无论你是什么样的，接纳自己，不要讨厌与苛责自己，要学会宽容自己的缺点，不放大，不自责。

我们其实不需要变得完美，可以努力让自己变得越来越优秀，但不要试图去变成完美的人，这样只会让自己陷入无尽地焦虑、懊恼之中，因为无论你再优秀，都只是一个人，只要是人就会有缺点、有不足，只是这些缺点有大还是小、多还是少、严重还是无关紧要的区别罢了。

学会接纳自己的不完美，也接纳身边的人不完美，不苛责自己，也不苛责别人，大家都只是普通人。

也不要被别人的打击和否定，就陷入自我怀疑和自我否定，变得自卑怯懦，我们也不需要被所有人喜欢，我们需要学会不那么在乎别人的眼光，不要试图去讨好所有人，因为我们做不到。我们应该勇敢地做自己想做的事情，首先去取悦自己、成就自己，而非去取悦他人。

自信，并不是功成名就者、杰出天才、非常优秀才才可以拥有的专属，每一个人都可以变成一个自信阳光的人，即使非常普通、并不杰出，但这并不妨碍ta变得自信阳光。

再说，我们这一生不管有无什么亮眼的成就，成为一个身心健康、温润善良、积极自信且在为自己的理想而前进的人，这一生也就是成功的。

努力去做做一个普通且自信的人，挺好的，只要不是盲目自信就好。

而建立自信最好的方法，我认为有几点：(我自己是这么做的)

1、多读书、多经历、多思考，让自己更有知识和经验、专业节能，拥有健全的三观和思想，心理会变得更加强大、坚定;

2、努力搞事业、使劲赚钱，让自己物质财富基础，提高自己的容错率、试错空间，有一些物质保障后自己的步伐会更贱稳健;

3、不断去尝试、实践，去做一些比较小、比较容易的事情，循序渐进加大难度，让自己取得一次又一次很小但持续地成功，在一次又一次“做成”中逐渐提高自己能力和自信心。

4、靠近那些充满正能量、积极自信阳光的人，远离总是自怨自艾怨天尤人和打击嘲讽苛责你的人，所处的社交圈会影响自己能力水平。

5、每天起床，先自我鼓励，和寻求最亲近之人的加油鼓励，长期地自我暗示和他人暗示让有效提高自己的自信心。

最后，我想说一个人有优点，优缺点，有梦想，有烦恼，有快乐吗，有成功，有失败，有获得，有遗憾.....才是一个真实的人，真实的人，不虚伪，可爱、可敬。

请不要在继续自我怀疑，自我否定，自信一点朝前走，我们都要爱上自己的全部。

(作者：耿向顺)