如何避免健身的受伤风险！女孩跳操后腹痛不止险卵巢不保

近日，江苏南京，23岁的小陈跟着直播跳操后，肚子疼痛不止，吃了止疼片后反而加剧，被120后送往医院。经检查，其右侧卵巢有多个囊肿，运动导致囊肿重心发生转位，高度拟诊“卵巢囊肿蒂扭转”。医生表示，如果扭转严重，导致血供完全阻断，可发生不可逆的缺血坏死，从而影响生育。医生提醒，健身前要了解自身状况，方式和强度因人而异，讲究循序渐进。

医生介绍，卵巢囊肿早期很可能没有症状，但长到一定程度时，会压迫肠道，使患者有饱胀感。因此，患者可能会误认为自己只是消化不良。另外，有一些囊肿长到6-8公分时，患者剧烈活动，可能会导致卵巢囊肿蒂扭转，产生剧烈的疼痛。医生还介绍，性早熟、异常出血等也可能与卵巢囊肿有关。

据媒体报道，南京一23岁#女孩跳操后腹痛不止险卵巢不保#，经查，其右侧卵巢有多个囊肿，医生：跳操诱发卵巢囊肿蒂扭转。下班后走进健身房活动活动、出出汗，是不少上班族青睐的生活方式。不少健身爱好者认为，白天工作再累也是脑力劳动，不会影响下班后锻炼。医生表示，在疲劳状态下坚持运动，非但达不到锻炼效果，反而会增加受伤的风险。提醒：一定要充分了解自身的身体状况，如果出现不适，要及时停止运动。