秋冬季节干眼症高发！预防攻略请收好

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秋冬季节正是干眼症的高发期。据悉，干眼症发病率为5%-35%，多发于老年人、长期使用电脑的上班族和戴隐形眼睛的人。近年来，儿童和青少年得干眼症的也在增加。

干眼症预防攻略

干眼症指的是任何原因造成泪液的质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称，可分为泪液缺乏型和蒸发过强型两种。

秋冬季节空气湿度低，常有寒风，容易引起眼干，泪腺、副泪腺分泌液的量也相应下降，加重干燥症状。

要注意避免长时间对着电脑和手机屏幕，调整座位使电脑屏幕处于平行视线以下；增加眨眼次数，保持眼表湿润，可在工作间隙练一练“眨眼操”；避免长时间戴角膜接触镜，建议交替使用框架眼镜和角膜接触镜；尽量少在湿度较低的房间里，空调房间可以放置一台加湿器，保持房间湿度在30%至50%。