过量饮水致“水中毒” 发烧了如何正确喝水？-当前热文

冬季，新冠、流感等呼吸道疾病高发，许多患者采用喝水的方式来缓解症状。然而，喝水也需要把握度，不是喝得越多越好。

水喝太多可能引起“水中毒”

很多人感染新冠后会大量喝水，甚至有网友调侃“喝到快要住在厕所的程度”。但是水过量摄入时，就会对人体造成伤害，引起水中毒。急性水中毒时，人体的体液量增加，可引起脑细胞的水肿，导致头痛、嗜睡，严重时可引起昏迷，甚至死亡。

(资料图)

其实新冠感染后保持一定的饮水量非常重要无其是出现发热之后，及时喝水有助于降低体温、缩短恢复时间，因此防控指南上也建议大家感染后要积极地喝水。

但是喝水的量也要有控制，每天的饮水量最好不要超过3L。并且由于发热之后，身体可能还会出很多汗，往往存在电解质的丢失，可以在饮水中加入一点盐，或是购买商超里的电解质水，及时补充身体所需

吃完7类药要少喝水

生病时喝水还需要注意自己服用的药物。很多人认为服药就应该多喝水，来减轻肾脏负担，有助排泄毒物。但偏偏有些药服用后却要少喝水，甚至不喝水，比如以下这几类药。

止咳药

止咳糖浆、甘草合剂等药物需黏附在发炎的咽喉部而发挥作用，喝水过多会将药物冲掉，降低药效。

一般建议服用此类药物后10分钟内不要饮水。

需要含服的药物

比如硝酸甘油、麝香保心丸等，不可直接用水吞咽，而是要通过舌下含服，让毛细血管吸收。服用后30分钟内也不宜喝水。

口含片

如西地碘含片、复方草珊瑚含片、银黄含片等，含服时要把药片置于舌根部，并尽量贴近咽喉处，使药物保持较高的局部浓度。

建议含服后30分钟内尽量不要喝水。

含漱剂

这类药主要用于咽喉、口腔清洗，有去臭、防腐、收敛和消炎的作用，是牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的辅助治疗药物。

该类药物不能吞下，含漱后要在口腔内保持一定的浓度，不宜立即喝水。

治疗胃病的一些药物

比如胃黏膜保护剂（硫糖铝、果胶铋等），服用后在胃中会形成保护膜，因此服药1小时内尽量不要喝水，以免保护膜被水稀释。

需要直接嚼碎吞服的胃药，也不要多喝水，以防止破坏形成的保护膜。

一些苦味健胃药，如复方龙胆配等，是通过苦味刺激古部味觉感受器及末稍神经，促进睡液和胃液分泌，起到增加食欲的作用。因此服用时不光要少喝水，服后也不要潮口。

抗利尿药

该类药物（加压素、去氨加压素）服药期间应限制饮水，否则可能会引起水漏留或低钠血症等。

缓解腹泻的药物

比如蒙脱石散，服用后如果喝过多的水，会影响药物对消化道内病毒病菌的固定和抑制。一般该类药物说明书会明确标明药物与水的服用比例建议将药物倒入半杯温开水（约50毫升）中混匀快速服完即可

最后提醒，送服药物一般建议用温水（40℃~50℃），但有些药物的水温则要低于40℃，如维生素类和助消化的胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片等，以及一些含活性菌类的药物等。

总之，服药前一定要仔细阅读药物说明书，不清楚的可以寻求专业药师的指导。