冬季养生先养肺！做好这几条，守护健康屏障！-微头条

最近

小编身边有不少朋友转阴后

仍陷在咳个不停的状态

(资料图片)

一直不停咳咳咳

是不是就是肺炎信号？

怎么知道自己的咳嗽是不是和肺炎有关呢？

咳嗽老不好≠肺炎

但有这5种表现要警惕

首先大家要明确一个因果关系：咳嗽并不是肺炎的诱因，更多时候是肺的保护机制。

病毒感染会损伤呼吸道黏膜，为了把病毒碎片和坏死的组织排出去，就会产生咳嗽。但即便病毒被清除了，这些损伤也要一定时间修复，所以咳嗽一时半会就无法停止。

所以，咳嗽严重≠肺炎。但若是持续咳嗽，且伴有以下情况，发生肺炎的可能性就比较高，需及时去医院拍一个肺部CT：

1、咳嗽超过2周未好转

如果阳康后咳嗽持续超过2周，程度仍没有减轻，甚至越来越重，很可能有新的病毒或者细菌在攻击你的呼吸道。

2、咳黄黏痰

如果咳嗽时，产生大量的黄脓痰，可能提示呼吸道出现了细菌感染。

3、喘不上气

虽然咳嗽时没有痰，但伴有胸闷胸痛、气短、呼吸困难等症状，或是血氧指标下降，也说明肺功能可能受到了影响。

4、夜间咳嗽加重

晚上一躺下，咳嗽就加重，严重到睡不着觉，甚至需要半坐着，也可能预示肺功能出现了问题。

5、反复低烧

很多人都知道高烧多日不退是肺炎信号，但如果退烧后，又出现反复的37.5-37.8℃左右的低烧，也要引起重视。

另外，60岁以上，以及有哮喘、慢阻肺等呼吸系统基础病的人群都属于肺炎高危人群，平时更要留心。

手上这个标记

也可能提示肺不好

中医认为肺为娇脏，不耐寒热，寒邪能伤肺之阳气，热邪能伤肺之阴液。而阳后，肺气、肺阴皆会受损。而咳嗽也是肺受损的信号之一！

在中医理论里，手掌大鱼际的位置，是心肺功能的反射区。当大鱼际出现大量褶皱，也是肺不好的信号！

如果任其继续发展，大鱼际的褶皱还会不断增多，甚至会出现明显的凹陷，此时，甚至可能发生肺脏的器质性病变！

其实，冬季气候干燥，肺“喜润而恶燥”，这时候燥气犯肺也易引起损伤。

总的来说，近期无论男女老少，都应该用心呵护我们的肺！那日常养肺，又该怎么做呢？