泡腾片补充维C效果更好？所有人都适合泡腾片吗？

不管是新冠、感冒或其他病毒

免疫力都能起到保护身体的作用

【资料图】

很多人

都在用泡腾片补充维生素C

据说每天泡一片

可以增强抵抗力预防疾病

那么

通过泡腾片补充维生素C效果真的好吗？

我们究竟需不需要额外补充维生素C？

快来一起看看吧

问

维生素C有哪些作用？

答

维生素Ｃ作为一种抗氧化物质，别称“抗坏血酸”，在人体具有非常广泛的生理学功能，主要体现在四个方面：

1.维生素C可以参与机体多种重要物质的代谢过程，可以促进伤口愈合、促进血管的健康，也可以平衡身体的内分泌稳定。

2.维生素C作为一种重要的抗氧化物质，可以清除氧自由基。

3.维生素C可以参与到机体重要的免疫过程，可以提升机体的抵抗能力，也可以帮助抗体的合成，提升机体的免疫力。

4.维生素C可以参与机体肝脏解毒过程，可以将体内的一些代谢产物或者废物清除体外，同样起到提升机体免疫力的重要作用。

另外，有研究发现，维生素C可以在一定程度上改善感冒症状。

问

泡腾片可以让维生素C更好吸收吗？

答

泡腾片是一种新型的药物剂型，它利用了一些有机酸，如柠檬酸（枸橼酸）、苹果酸等，结合碱性的碳酸氢钠等物质，在水里产生反应，产生大量的二氧化碳，产生沸腾一样的现象，所以叫作泡腾片。

大量的气泡可以让维生素C迅速溶解，可以更好吸收，所以泡腾片的吸收率很快，10~20分钟之后就可以被吸收。